Women Circle

Women Circle:

11. Oktober: New Moon Women Circle
25. Oktober: Fullmoon Women Circle & Cacao Ceremony
15. November: New Moon Women Circle
22. November: NEW Village of Mothers – Women Circle für (werdende) Mamas & mit Kinderwunsch
6. Dezember: Cacao Ceremony & Meditation – Tiefe Stille
4. und 11. Dezember: (Montag Abends 19.30 bis 20.45 Uhr) Yin Yoga &Soundbath Special mit eine lieben Soulsister & Kollegin Sabrina
13. Dezember: New Moon Women Circle
20. Dezember: Winter Solstice Ceremony & Women Circle
6. Januar Woche: TAGESRETREAT NewYears Women Circle – Intention Setting Ceremony, Yin Yoga in Wärme und Soundbath ♥️

Ein Ort zum Sein – und dich und andere Frauen* zu feiern! Im Women Circle begibst du dich auf eine Reise zu dir selbst, umgeben von anderen wunderschönen Frauen*, genau wie du eine bist. Von freiheitsliebend wild bis tiefschweigend still – mit allem bist du willkommen. Du darfst dich freifühlen, deine Masken ein Stück weit abzulegen, um mit dem Herzen da zu sein. Die Treffen sind da, um dich selbst zu entdecken, dich zu nähren und dir Liebe zu schenken. Es ist eine Zeit dich aus der schnellen Umgebung zurückzuziehen und dich mit anderen Frauen zu verbinden. Sinnlichkeit, Ruhe, Intuition, Kreativität, Wildheit, Entschleunigung – die weiblichen Qualitäten werden im Women Circle gefeiert. Während dessen darf alles sein – nichts muss.

Du möchtest dabei sein? Dann melde dich unter info@soulandmoonhealing.com bei mir an.

Weitere Infos findest du unter https://www.soulandmoonhealing.com/.

Ich freue mich auf dich!
Deine Laura

Kontakt & Anmeldung:

Laura Szypulski

Soul & Moon Healing

info@soulandmoonhealing.com

www.soulandmoonhealing.com

@soulandmoonhealing

ECSTATIC DANCE

Tanz dich frei!

DEIN ORT, an dem du einfach du sein kannst.

DEINE PERSÖNLICHE REISE, in der du deine Sorgen und Ängste vergisst und einfach nur die Musik und die Energie genießen kannst.

DEINE ERFAHRUNG, Bei der du tanzen kannst, als würde niemand zuschauen und dich gleichzeitig mit anderen verbindest.

Erforsche und entdecke dich selbst.

Termine:

17. & 18. Oktober
18 – 20 UHR

Preise:

19 € REGULÄR
15 € STUDENT*IN

Ort:

loulan, Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg

Anmeldung unter:
Jessica.blehm@yahoo.com
0176 64498422

Weiblichkeit in Balance: Drüsen- und Hormontraining

Unsere Gesundheit, Vitalität und wie wohl /rau man sich fühlt, hängen u. a. sehr stark von unserem Hormonsystem ab. Schon kleinste Hormonschwankungen erschweren uns das Leben oft deutlich. Hormonunregelmäßigkeiten können in der Pubertät und bis ins hohe Alter vorkommen. Und nahezu jede Frau hat damit wohl schon einmal zu tun gehabt.

Dieser Workshop bietet u. a. Wissen über das Hormon- und Drüsensystem, über die Hormonersatztherapie (HRT}, doch vor allem geht es um die Praxis. Du lernst dein Drüsensystem kennen und wie du es mit speziellen Drüsenübungen, mit Hormonyoga und mit Lichtübungen balancieren und somit direkt Einfluss auf die Hormone nehmen kannst.

Dieses Training ist kombinierbar mit anderen Verfahren, z.B. mit der HRT. Es wirkt präventiv, also gesunderhaltend.

Es hilft besonders in diesen Fällen:

jüngere Frauen – bei hormonellem Ungleichgewicht I (z. 8. unverhältnismäßig stark ausgeprägte Menstruationsschmerzen, PMS und Zyklusstörungen)
Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch-(aufgrund eines niedrigen Hormonspiegels oder verfrühter Menopause)
Frauen in der Prä-, Peri-, Postmenopause – zur Linderung der physischen
Symptome (z.B. Haarausfall, Kopfschmerzen, Hitzewallungen,
Gelenkbeschwerden, Schlafprobleme trockene Haut, Libidoverlust) und
bei psychischen Beschwerden (Depression, Unruhe, Schlaflosigkeit und genereller Energiebzw. Lustlosigkeit).
bei Schilddrüsen-Beschwerden

Frauen sind schöpferische Wesen und können das ein Leben lang sein und bleiben.

Lassen wir unser inneres Licht strahlen und schenken wir es dem Leben! Dafür ist ein intaktes Drüsensystem unverzichtbar.

Der Workshop „Weiblichkeit in Balance“ findet erstmalig im Dezember 2023 statt (am 2.12 von 14.00 -18.00 Uhr und am 3. 12. von 10.00 – ca. 16.00 Uhr) und dauert 1,5 Tage.

Termine:

Wochenend-Workshop (1,5 Tage):

02.12 von 14.00 -18.00 Uhr

03.12. von 10.00 – ca. 16.00 Uhr

Kursort:
Loulan (Hanseviertel), Lübecker Straße 123, 21337 Lüneburg.

Preise:

Preis Normalerweise: 195,00 Euro
Einführungspreis im Dezember: 130,00 Euro

Infos & Anmeldung:

Stella Luise Arndt
Telefon: 04131 – 2067977
E-Mail: info@stella-arndt.de

Ab November 2023 biete ich zusätzlich TFM (Therapeutische Frauenmassage) als gynäkologische Begleittherapie an.

Praxis für Physiotherapie & Mehr, Große Bäckerstr. 30, 21335 Lüneburg, www.stella-arndt.de

Systemaufstellungen mit Angelika Berner

Systemaufstellungen mit Angelika Berner

Termine (separat teilnehmbar):

08.10.2023, 13h – 18h

26.11.2023, 11h – 16.30h

Was sind Systemaufstellungen?

Eine Systemaufstellung ist ein Verfahren der Systemischen Therapie, in dem aus einer vorhandenen Gruppe Personen für Mitglieder eines Systems (Ahnen, Familie, Organisationen, Teams), gewählt und in einem Raum repräsentativ in Beziehung gestellt werden.

Dies bringt dir Erkenntnisse über Mechanismen und eingespielte Muster die du unbewusst und unreflektiert übernommen hast. Es ist ein Schritt zu neuen konstruktiven Beziehungen in der Familie, im eigenen Leben und ermöglicht dir mit mehr Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen.

Thema Ahnenfrieden

Bei diesem Workshop hast du die Möglichkeit Verbindungen zu den Ahnen zu sehen, zu erspüren und zu erkunden, die sonst eher unsichtbar sind.

Erlebnisse, die in der Ahnenreihe nicht aufgelöst wurden, können weitergeben werden.

Trauer ist vererbbar. Wie kannst du dich davon lösen?

Das Sichtbarwerden von Bindungen an weitergegebene Belastungen gibt dir die Möglichkeit, diese an die richtigen Ahnen zurückzugeben und somit Frieden in dir und deiner Ahnenreihe herzustellen.

Erlebe und verbinde dich mit den wunderbaren Ressourcen deiner Ahnen die sich zeigen werden. Dies bringt dich und deine Ahnen in einen tiefen Frieden.

Es ermöglicht dir konstruktiver dein eigenes Leben zu leben.

Energieausgleich: 50 Euro

Wo: loulan – Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg

Anmeldung per E-Mail an post@berner-coaching.de oder Mobil: 0176 24442048

BALANCE Coaching und Entspannung

Dieser Kurs steht für Stressbewältigung, Prävention, Mentales & Körperliches Gleichgewicht.

Ziel des Kurses ist es, eine Work-Life-Balance herzustellen.

Du lernst deine Wünsche und Bedürfnisse besser wahrzunehmen

Du stärkst deine Selbstwahrnehmung
Du erkennst persönliche Stressfaktoren
Du erkennst deine bisherigen Reaktionsmuster

Das erwartet DICH:

Impulse und Übungen zum Umgang mit Stress
Austausch und Raum für Fragen
Meditationen & Entspannungsreisen

Wann: ab dem 14.11.23 im Rhythmus von 2 Wochen

Wo: Loulan (Yogastudio in Lüneburg), Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg

Deine Investition:

Einmalig: 25€

5er Karte: 100 € statt 125 €
10 er Karte: 215€ statt 250€

Über mich:

Ich bin Jennifer Guhl, Dipl. Sozialpädagogin/ Systemische Familien-Paar- Einzeltherapeutin (DGSF), Stresspräventionstrainerin & Gründerin von Zufriedene Frauen.

Als Trainerin, Coach und Therapeutin begleite ich Menschen dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu gewinnen. Aus diesem Verständnis heraus, gelingt es nachhaltig ein mental und körperlich gesundes Leben zu kreieren. Meine Vision ist es so viele Menschen, wie möglich für eine aktive Selbstfürsorge zu begeistern.

So gelingt es langfristig in ein inneres Gleichgewicht und in die Zufriedenheit zu kommen. Auf diesem Weg in die aktive und regelmäßige Selbstfürsorge, ist es möglich immer mehr zu sich selbst zu finden.

Hot TheTra-Yoga – move & sweat

Mach dich fit für den Herbst!

Endlich wieder: Lass die Poren rauschen – beim Hot TheTra-Yoga!

Am 30.9. starten wir in die neue Herbst-Winter-Hot-TheTra-Yoga-Staffel. Sei dabei!

Hot TheTra-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga-Workout bei (sanft) schweißtreibenden 35°C Raumtemperatur – zum Entgiften, Auspowern, ausgewogen Kräftigen & Dehnen und (am Schluss) So-Richtig-Schön-Runterkommen.

Wenn du Sauna magst und es beim Yoga gerne auch mal etwas anstrengender magst, dann wirst du Hot TheTra-Yoga lieben.

Hier verbinden wir hochsommerliche 35°C mit einer fließend-dynamischen TheTra-Yoga-Praxis, die keine Wünsche mehr übrig lässt: Hier kriegst du eine Praxis, die dich fit, stark und beweglich macht, Dysbalancen im Körper auf intelligente Weise ausgleicht, stärkt und dehnt (und beides wird durch die Hitze in seiner Wirkung potenziert), den Kopf frei macht, dir hilft, den Alltagsstress abzulassen und dich am Schluss, in deiner wohlverdienten Tiefenentspannung, auch noch so richtig runterkommen lässt.

Hinterher wirst du dich wie neugeboren fühlen, frisch und klar. Und nebenbei hast du deinem Körper und Geist was richtig Gutes getan, denn beim Hot TheTra-Yoga kurbeln wir die körpereigenen Entgiftungssysteme an und unterstützen ihn beim Detoxen, durch gesundes Schwitzen und spezielle Yoga-Übungen.

Probestunde: 15 €

Einzelklasse: 25 €

3er-Karte** 70 €

5er-Karte** 110 €

10er-Karte** 200 €

** 6 Monate gültig (ohne Sommerpause)

Anmeldungen für Neue an info@sadhanaclub.de

Reguläre Buchungen über https://www.momoyoga.com/sadhana-club/schedule

Termine:

30.9.23, 11.11.23, 25.11.23, 2.12.23 (und weiter im 2-Wochen-Takt ab 13.1.24)

Alle Termine unter https://www.momoyoga.com/sadhana-club/schedule

Kontakt:

Laura Prem Nandan Paulini

info@sadhanaclub.de

01522 258 78 58

Kundalini Yoga für den Rücken

Termine:

Montags: 11:00 – 12:30 Uhr (Offener Kurs)

Freitags: 17:00 – 18:30 Uhr (Geschlossener Kurs ab September – bitte nach genauen Daten anfragen )

Kundalini Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit des Rückens, der nicht nur
physische Aspekte anspricht, sondern auch Emotionen und Energieflüsse berücksichtigt.

Oft sind Rückenschmerzen nicht nur das Ergebnis körperlicher Faktoren wie langes Sitzen und
Stress, sondern sie haben auch eine emotionale Komponente. Zum Beispiel können Alltagsstress
und überforderte Emotionen zu Spannungen im unteren Rücken führen.

Unser Kundalini Yoga-Ansatz zielt darauf ab, deinen Rücken zu bewegen, zu stärken und zu
entspannen. Schmerzen im unteren Rücken z.B können oft auf emotionale Faktoren wie
Überforderung und Unsicherheit zurückzuführen sein. Durch gezielte Kriyas und Übungen möchten
wir dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität vermitteln, während wir gleichzeitig deinen
Rücken stärken und trainieren.

Genauso widmen wir uns auch dem Bereich der Halswirbelsäule. Wir werden gezielt an den
Wirbelbereichen arbeiten, um die Elastizität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule insgesamt zu
verbessern.

Fragen und Anmeldung direkt bei Kursleiterin Valerie

E-Mail: Valerie.c.schoeneich@gmail.com

Einander authentisch Begegnen

Termine:
Freitag 20.10 19-21 Uhr
Samstag 25.11. 16-18 Uhr

Mitzubringen:
– einen vertrauten Menschen deiner Wahl
– Offenheit und Neugierde für dich selbst und dein Gegenüber
– ggf. Journal/ etwas zum Schreiben

Diese Veranstaltung bietet einen bewussten Raum der authentischen Begegnung – mit deiner Partnerin/ deinem Partner oder einem anderen Herzensmenschen deiner Wahl.

Mit Unterstützung von zeremoniellem Kakao kreieren wir eine wohligwarme Atmosphäre, die es uns erlaubt, unsere Herzen zu öffnen, um die Verbindung zu uns selbst und unseren Mitmenschen zu erfahren.
Nach dem inneren und äußeren Ankommen im Raum fließen wir in einen sanften Yoga-Flow, bei dem der Fokus auf das Spüren des eigenen Körpers und dem Selbstausdruck liegt.

Danach widmen wir uns auf spielerische Weise einigen Asanas, die wir gemeinsam mit unserer Partnerin/ unserem Partner ausführen.
Im Anschluss fokussieren wir uns auf die bewusste Kommunikation miteinander, indem wir verschiedene Reflekionsfragen und Techniken nutzen, die dazu einladen, uns natürlich und ehrlich zu zeigen und auszudrücken mit dem, was gerade in uns präsent ist.

Wir öffnen uns, gesehen zu werden und die tiefe Verbindung zu und selbst und unserem Gegenüber simultan zu erfahren. Wir erlauben es unserem Gegenüber, in seiner Ganzheit gesehen zu werden und begegnen ihr/ ihm wie bei einemallerersten Treffen – mit Offenheit, Leichtigkeit und ohne jegliche Erwartungshaltung in einem wertungsfreien Raum.

Das Ziel dieses Workshops ist es, die Verbindung zu unserer Partnerin/ unserem Partner neuartig zu erkunden und den authentischen Selbstausdruck zu stärken. Jedes ‚Level‘ an vorherigen Erfahrungen mit zeremoniellem Kakao und Yoga ist sehr herzlich Willkommen 🙂

Gruppenbehandlung Reiki & Energiearbeit in Lüneburg

Du möchtest auch Reiki & Energiearbeit kennenlernen?

Du würdest gerne erste kleine Lasten loslassen, die Dich vielleicht schon eine Zeit lang begleiten?

Du wünschst Dir mehr Entspannung & Ausgeglichenheit?

Und hättest gerne mehr Freude & Leichtigkeit in Deinem Alltag?

Dann schau gerne bei einer der nächsten energetischen Gruppenbehandlungen im Loulan vorbei:

Montag, 28.08. 19:30 – 20:30 Uhr
Montag, 11.09. 19:30 – 20:30 Uhr

Unsere Gruppenbehandlung ist in 3 Parts gegliedert.

🚿 Wir starten mit einem Clearing, wo all das abfließen darf, was Dir nicht mehr dient und Du jetzt bereit bist, loszulassen.

☯️ Danach folgt ein Chakrenausgleich, also ein Ausgleich Deiner Hauptenergiezentren im Körper. Blockaden und Ungleichgewichte werden beseitigt, damit die Energie wieder frei fließen kann und ein Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit auch auf körperlicher Ebene erreicht wird.

💫 Zum Schluss wird Dein Körperenergiesystem noch mit mit alldem aufgefüllt, was jetzt zu Deinem höchsten Wohle ist und Dich im Alltag bestmöglich unterstützt, sei es z.B. mehr Vertrauen, Freude, Motivation, Selbstliebe oder mehr Klarheit.

Kosten: 25 € pro Termin // max. 8 Personen

Anmeldung unter:

www.marieluisevongordon.de/gruppenbehandlungen oder

kontakt@marieluisevongordon.de oder

kontakt@dennis-niechotz.com.

Wir freuen uns auf Dich! 🥰

Schulstress Seminar für Kinder

Schulstress?

Ist Ihr Schulkind schnell unkonzentriert, gereiz, genervt oder fühlt sich manchmal überfordert?

Zuviel Stress blockiert das Lernen und das Abrufen von Gelerntem!

Es geht auch anders!

Die Kinder sollen lernen, Stress zu verstehen und einen erhöhten Stresslevel im Schulalltag zu regulieren.
Übungen aus dem Stressmanagement, Kinderyoga, Achtsamkeits- und Konzentrationstraining sind eine wertvolle Unterstützung. Sowie weitere Tipps und Tools für mehr Entspannung, damit konzentriertes Lernen leichter fällt.

Entspannt lebt und lernt es sich leichter

Seminarinhalte:

Schulung der Achtsamkeit – Selbstwahrnehmung
Was bedeutet Stress überhaupt?
Welche Auswirkung hat Stress?
Was macht zuviel Stress mit mir?
Wann bin ich gestresst und fühle mich unwohl?
Praxis: Übungen um körperliche Spannungen abzubauen
Praxis: Selbstmanagement – Tipps und Tools

Ziel soll es sein, dass die Kinder alle Übungen, Tipps und Tools im Schulalltag einsetzen können

1) Team „Familiy –Relax Basic“: Mutter oder Vater mit einem Schulkind, Klasse 1-2
Termin: 30. September 2023, 15 -17.00 Uhr,
Kosten: 38,– Euro/Team

2) „Kids-Relax Basic“ Workshop für Kinder, Klasse 3-5
Termin: 12. November 2023, 11 – 13.00 Uhr,
Kosten: 29,– Euro/ Kind

incl. Seminarunterlagen – Anmeldung erforderlich – da nur kleine Gruppe

Ort:

Loulan Lüneburg, Lübecker Straße 123

Seminarleitung:

Sabina Pilguj, Autorin, Kinderyogalehrerin, Expertin für Stressreduktion im Schulalltag (Lehrerfortbildungen seit über 20 Jahren), Heilpraktikerin für Psychotherapie

Info und Anmeldung:

Mobil: 0176 30 68 73 72
Mail: sabiza@t-online.de,

Weitere Infos:

www.ibi-za.de
www.pilguj.de