Bikram Revisited
Bikram-Yoga-Specials mit Laura Paulini
Samstags (alle 4 Wochen), 9 – 11 Uhr | 11:30 – 13:30 Uhr
exklusiv im Loulan
👉🏻 Diese Specials sind Teil der Hot-TheTra-Yoga-Staffel mit Laura Paulini. Mehr Infos hier.
In den „Bikram Revisited“-Specials tauchen wir in die klassische Bikram-Yoga-Serie ein, die „Mutter“ des Hot Yoga, und nutzen ihr wunderbares Potenzial für ein knackiges, ganzheitliches Hot-Yoga-Workout mit Detox-Faktor, einer guten Portion Schweiß und ganz viel Spaß!
Ich leite euch feinfühlig und mit all meiner Expertise als Yogatherapeutin und langjährige Bikram-Yogini durch diese herausfordernde Praxis und biete TheTra-Yoga-Variationen und professionelle Hands-on-Adjustments, wo nötig, so dass ihr alle das Beste für euch daraus ziehen könnt.
Freut euch auf viele intensive, schweißtreibende und beglückende Bikram-Sessions unter der Loulan-Sonne, die von innen her so richtig schön durchreinigen, Winterträgheit ausspülen und das legendäre Feeling von „Ich fühl mich wie neugeboren“ schaffen!
BIKRAM Revisited – Das Hot-Yoga-Original mit TheTra-Variationen
Benannt nach dem Inder Bikram Choudhury, der heißes Yoga unter seinem Namen („Bikram Yoga“) im Wesen bekannt gemacht hat, ist diese Abfolge von 26 Yoga-Übungen und Atempraktiken der Ursprung des Hot Yoga.
Ich habe diese Serie selbst länger praktiziert, darin meine erste Yoga-Ausbildung absolviert und weiß aus eigener Erfahrung, dass nicht jede Übung dieser Serie problemlos von allen Yogi:nis geübt werden kann. Deswegen biete ich diese Übungsabfolge mit leichten Anpassungen und zusätzlichen Optionen aus TheTra-Yoga-Perspektive an. So können auch Yogi:nis, die mit Beschwerden oder Einschränkungen im Bereich Hals/Nacken, Knie, unterer Rücken und/oder Hüfte zu tun haben, diese wunderbare und sehr kraftvolle Serie üben, ohne sich möglicherweise zu verletzen oder bei mehreren Übungen aussetzen zu müssen.
👉🏻 Solltest du Fragen dazu haben, schreib mir einfach!
Termine:
🗓 Samstags (alle 4 Wochen, im Wechsel mit den Hot-TheTra-Yoga-Klassen, von September bis April)
🕘 Early-Bird-Klasse: 9 – 11:00 Uhr
🕚 Extra-Hot-Klasse*: 11:30 – 13:30 Uhr
*Die Raumtemperatur ist in der Extra-Hot-Klasse etwas höher als in der Early-Bird-Klasse, weil der Raum durch die vorausgehende Klasse so richtig schön vorgeheizt ist.
Termin-Übersicht (Winter-Frühling 2025):
1.2.25 | 1.3.25 | 29.3.25
👉🏻 Alle Termine findest du im Online-Kalender.
Anmeldung & Preise
Anmelden kannst du dich hier (über den Online-Buchungskalender) oder alternativ bei Laura per Mail (an info@sadhanaclub.de).
Bitte beachte, dass die Bikram-Specials regelmäßig ausgebucht sind.
Preise:
■ Einzelklasse: 29 €
■ 3er-Karte: 80 €
■ 5er-Karte: 125 €
■ 10er-Karte: 220 €
*Die Hot-Yoga-Probeklasse gilt nur für die regulären Hot-TheTra-Yoga-Klassen, nicht für die Specials (Bikram Revisited & Hot Detox Yoga).
👉 Tipp: Deine Kurskarte holst du dir einfach, indem du deinen nächsten Kurstermin buchst und dir dann die entsprechende verknüpfte Kurskarte aussuchst. Bezahlung geht online, bar vor Ort oder per Überweisung.
Fragen?
Schreib mir!
Laura Nandan Paulini
Yoga-Entrepreneurin & Coach
01522 258 78 58