Der 8-wöchige Achtsamkeitkurs bietet eine breite Möglichkeit etwas zu erlernen oder wieder zu entdecken um zu uns, unseren Gedanken, Gefuehlen und dem was ist, zu kommen, ohne diesezu bewerten oder anders haben zu wollen.
Akzeptanz, bessere Wahrnehmung und Selbstfuersorge werden gestärkt, sodass ein größeres Mitgefuehl entstehen kann.
Die Wirksamkeit der Techniken ist sehr gut erforscht und die Ergebnisse zeigen sich bereits nach 8 Wochen regelmäßiger Praxis. Diese Praxis hat eine positve Auswirkung z.B. bei Stress, Schlafstörung, Angststörung, Verhaltensstörung, Bluthochdruck etc…
Achtsamkeitspraxis hat bereits unsere westliche Gesellschaft erreicht, sodass die meisten Krankenkassen den Kurs als Präventionskurs anerkennen und sogar den Größtenteil der Kursgebuehr uebernehmen.
(Kurs I/2025)
montags von 16:30 – 19:00 Uhr
20.01.2025 – 17.03.2025
Achtsamkeitstag: am Sonntag, den 02.03.2025
von 10:00 – 16:00 Uhr
dafür fällt Montag, der 03.03.2025 aus!
Anmeldung bis zum 31.12.2024
(Kurs II/2025)
montags von 16:30 – 19:00 Uhr
15.09.2025 – 10.11.2025
Achtsamkeitstag: am Sonntag, den 26.10.2024
von 10:00 – 16:00 Uhr
dafür fällt Montag, der 27.10.2024 aus!
Anmeldung bis zum 31.07.2025
Kursgebühr: 350,00 €
Gruppengröße: 4 – 6 Teilnehmer:innen
Kursort: Loulan, Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg
Kursleiterin: Nelli Wolf
Kontakt: 01575 2813202 oder wonelias@gmx.de
