Schulstress?
Ist Ihr Schulkind schnell unkonzentriert, gereiz, genervt oder fühlt sich manchmal überfordert?
Zuviel Stress blockiert das Lernen und das Abrufen von Gelerntem!
Es geht auch anders!
Die Kinder sollen lernen, Stress zu verstehen und einen erhöhten Stresslevel im Schulalltag zu regulieren.
Übungen aus dem Stressmanagement, Kinderyoga, Achtsamkeits- und Konzentrationstraining sind eine wertvolle Unterstützung. Sowie weitere Tipps und Tools für mehr Entspannung, damit konzentriertes Lernen leichter fällt.
Entspannt lebt und lernt es sich leichter
Seminarinhalte:
- Schulung der Achtsamkeit – Selbstwahrnehmung
- Was bedeutet Stress überhaupt?
- Welche Auswirkung hat Stress?
- Was macht zuviel Stress mit mir?
- Wann bin ich gestresst und fühle mich unwohl?
- Praxis: Übungen um körperliche Spannungen abzubauen
- Praxis: Selbstmanagement – Tipps und Tools
Ziel soll es sein, dass die Kinder alle Übungen, Tipps und Tools im Schulalltag einsetzen können
1) Team „Familiy –Relax Basic“: Mutter oder Vater mit einem Schulkind, Klasse 1-2
Termin: 30. September 2023, 15 -17.00 Uhr,
Kosten: 38,– Euro/Team
2) „Kids-Relax Basic“ Workshop für Kinder, Klasse 3-5
Termin: 12. November 2023, 11 – 13.00 Uhr,
Kosten: 29,– Euro/ Kind
incl. Seminarunterlagen – Anmeldung erforderlich – da nur kleine Gruppe
Ort:
Loulan Lüneburg, Lübecker Straße 123
Seminarleitung:
Sabina Pilguj, Autorin, Kinderyogalehrerin, Expertin für Stressreduktion im Schulalltag (Lehrerfortbildungen seit über 20 Jahren), Heilpraktikerin für Psychotherapie
Info und Anmeldung:
Mobil: 0176 30 68 73 72
Mail: sabiza@t-online.de,
Weitere Infos:
www.ibi-za.de
www.pilguj.de
