Workshop „ Traumasensibles Yoga“

WORKSHOP

mit trauma-sensibelem Yoga

Das Nervensystem regulieren und Stress lindern

Mein Name ist Ariane Weil. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt Traumasensibles Yoga.
Dieser Workshop lädt dich ein, deinen Körper als wertvolle Ressource zu entdecken – ganz in deinem eigenen Tempo.

Was dich erwartet

• Einführung in die Theorie
  Warum es so wichtig ist, das Körperbewusstsein zu stärken

• Geführte Körperreise
  Eine sanfte Wahrnehmungsübung, um die eigene Empfindungsfähigkeit zu schulen

• Selbsterfahrung durch bewusste Körperwahrnehmung

• Selbsthilfe durch mehr Achtsamkeit

• Traumasensibles Yoga und Entspannung
  Langsame, verinnerlichte Bewegungen und eine ausführliche Endentspannung

• Sicherer Raum
  Keine Gruppenübungen; jeder bleibt bei sich

• Kein Erzählen von Erlebnissen
  Keine Gruppentherapie, sondern ein Raum zur Selbsterfahrung

Termin & Preis

Samstag, 7. Februar 2026
15 – 18 Uhr
39 €

Ort

Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg

Anmeldung & Information

📧 ariane.wevo@gmail.com
📞 0151 – 2205 – 2849