Yoga für Schwangere, geburstvorbereitung in Lüneburg

Pränatal Yoga für Schwangere

Komm und erlebe Pränatal Yoga – Ganzheitliches Mutterglück!

Montags, 18:00 – 19:15 Uhr

Nächster geschlossener Kurs: 10. Juni – 22 Juli

8 Wochen – 130 Euro

Unser Kurs richtet sich an werdende Mütter, die sich ganzheitlich auf die Schwangerschaft vorbereiten möchten, um Geist, Körper und Seele zu stärken für die Geburt.

Wir glauben an die Kraft des weiblichen Körpers, Kinder zur Welt zu bringen, und vereinen uns damit. Mit Ruhe und in einer liebevollen, geschützten Atmosphäre kannst du dich über das Praktizieren von Pranayama, Asana und Meditation mit deiner Intuition und deinem Urwissen verbinden, um dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

In unserem Kurs verwenden wir eine Fusion aus Hatha und Yin Yogaübungen sowie Meditationen und Lehren aus der Wissenschaft des Kundalini Yoga, um Einheit mit uns selbst und der wachsenden Seele in uns zu erreichen. Entdecke deine innere Stärke und weibliche Kraft während der Schwangerschaft.

Gönne dir 75 Minuten für deine weibliche Kraft als Schwangere, für dich und dein Kind. Wir treffen uns jeden Montag von 18:00 bis 19:15 Uhr im Loulan ab dem 8. April. 

Für verbindliche Anmeldungen kontaktiere unsere Kursleiterin Valerie Schöneich unter valerie.c.schoeneich@gmail.com

Yoga für Schwangere, geburstvorbereitung in Lüneburg
Qi Gong für Senioren im loulan, Edelgard Bokeloh

Qigong Kurs für Senioren

Qigong für Senioren

16.05. – 20.06.2024
(6.6.24 entfällt.)

„Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.“
(Konfuzius)

Unsere Gewohnheiten, unsere Emotionen und die Welt um uns herum bringen uns immer wieder aus dem Gleichgewicht.
Durch Übungen im Sitzen, im Stehen, in Bewegung wollen wir zur Ruhe kommen und ins seelische, geistige und körperliche Gleichgewicht zurückfinden.

Qigong als eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin (TCM) bedeutet Arbeit mit Energie. Es ist ein Weg zur Stabilisierung der Gesundheit und des seelischen Wohlbefindens

Wann?
Donnerstags
9.00 – 10.15 Uhr

Wo?
Lübecker Str. 123,
21337 Lüneburg

Teilnehmerbeitrag
(5×75 Minuten):
75,- Euro

Anmelden über edelgard.bokeloh@gmx.de oder 04131 – 9941652

 Qi Gong für Senioren im loulan, Edelgard Bokeloh

 Edelgard Bokeloh, Qigonglehrerin

Qi Gong für Senioren im loulan, Edelgard Bokeloh
Massage Ausbildung in Lüneburg

Massageausbildung: „magic of sensual touch“

Massageausbildung: „magic of sensual touch“

Dies richtet sich an alle FLINTA* 

Massage-Ausbildung mit integrierten Elementen für  traumasensible Begegnungen in der Berührung.

Es ist an alle gerichtet, die sich auf eine intensive Reise einlassen und gleichzeitig Tools einer Ganzkörpermassage kennenlernen wollen.

Die Ausbildung ist in 5 – 7 Module unterteilt, die aufeinander aufbauen. Du wirst nach der Absolvierung der Module wissen, wie du für dich deinen Raum spüren und halten kannst. 

Wie kannst du den Raum für deine Klientinnen vorbereiten und ggf. im Prozess halten? 

Traumasensibel und mit feinen sanften Techniken und dem Wissen darum, wirst du eine zauberhafte, sinnliche und wertschätzende Massage erlernen.

Innerhalb der Ausbildung werden wir mit unterstützenden Techniken, die du im Alltag anwenden kannst, arbeiten und lernen. Tools, wie Atempraxis, Gewahrseinsübungen,  das wheel of consent und vieles andere werden deinen Handlungsspielraum erweitern. 

Dadurch kann sich deine innere Haltung verändern und du erhältst mehr Gestaltungsmöglichkeiten, um den Raum für Ent-Wick-lung zu gestalten.

Durch die geringe Anzahl der Personen, die teilnehmen, ist für eine gemütliche, gute und intensive Forschungsreise der Raum mit dir und im Außen gegeben.

Als SpecialModul wird es ein sechstes und siebtes Modul geben, welches sich mit dem Thema Berührung und Massage von Schoß und Yoni beschäftigt.

Sei gespannt, was es zu entdecken gilt und was gefühlt und erforscht werden möchte.

Massage Ausbildung in Lüneburg
Massage Workshop in Lüneburg

Massagewochenende – Raum der Begegnung

Massagewochenende 1  für FLINTA* 

20. und 21. April 24

Du hast Lust Sanftheit, Präsenz und Sinnlichkeit einzuladen und zu erfahren?

Du hast Lust selbst Massage-Elemente kennen zu lernen?

*

Dieses Wochenende bietet dir die Gelegenheit dich und anderen zu

begegnen und wunderbare Momente in sinnlicher

Atmosphäre zu erleben.

Es ist der Auftakt von Begegnungen mit dir selbst und den anderen Flinta.

*

Du hast Lust ein Wochenende mit FLINTA* Zeit zu verbringen und dir genußvolle Momente zu schenken und zu verschenken?

Wir werden uns bewegen, medititieren, in einen Austausch gehen.

Es wird Massage-Elemente zu erlernen geben und auch die Art und Weise, wie wir in Kontakt treten. 

Wie bist du gerade in dir?

Was kannst du geben, willst du schenken, oder eben auch nicht?

Was möchtest du empfangen, oder eben auch nicht?

Bedürfnisse spüren und aussprechen lernen.

*

Willst du mehr wissen,  so schreibe mir sehr gerne. 

Wo findet das statt?

Im Loulan

Lübeckerstr. 123

Lüneburg

TeilnehmerinnenZahl:

Maximal 10 Personen

Gebühr:

220€ netto, exclusive Unterkunft und Verpflegung.

Wir haben die Gelegenheit uns selbst zu versorgen, oder wir gehen

gemeinsam Essen, oder alle getrennt. Das können wir vorab klären.

Zeit:

Samstag von 9 – 18h inklusive Pausen

Sonntag von  8 – 16h inklusive Pausen.

Unterkunft:

Eure Unterkunft bucht euch bitte selbständig. Es gibt in Lüneburg recht preisgünstige Airbnb und auch Pensionen.

Mit der Zahlung eures Beitrages seid ihr fest angemeldet. Vielen  Dank und ich freue mich jetzt schon auf euch.

Eure Ina Fabijenna

Massage Workshop in Lüneburg
Massage Workshop in Lüneburg
Massage Workshop in Lüneburg
Massage Workshop in Lüneburg
Power Yoga Workshop, Jenna Kortland

Power Yoga Workshop

Power Yoga ist eine Mischung aus Stabilisation, Kraft, Körperspannung.

Power Yoga by Jenna ist das perfekte Body & Mind-Workout, denn es verbindet Fitness mit  Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung. 

Mein Name ist Jenna Kortland. Als diplomierte Pflegefachfrau und Fitness Instruktorin hatte ich schon immer den Bezug zu Menschen, zu deren Gesundheit und Bewegung. Dieses Wissen möchte ich gerne weitergeben und andere inspirieren. Ich habe Freude daran, Menschen dabei zu unterstützen, sich zu bewegen und gesund zu erhalten.

Zudem dient Power Yoga zur Vorbeugung von Muskel- und Gelenkschmerzen und Verkürzung der Sehnen.  

Datum:

April:
22.04. 17:00 – 20:30 Uhr

Mai:  
20.05. 16:00 – 20:00 Uhr
25.05. 10:00 – 14:00 Uhr
26.05. 10:00 – 14:00 Uhr
27.05. 18:00 – 20:00 Uhr

Juli:
28.07. 13:00 – 17:00 Uhr
29.07. 11:30 – 13:30 Uhr

Kosten: 

2 Std: 40€ pro Workshop
3 Std: 60€ pro Workshop
4 Std: 80€ pro Workshop

Anmeldung: kortlandjenna@gmail.com

Power Yoga Workshop, Jenna Kortland
Stadtteilfest im Hanseviertel, Lüneburg

Stadtteilfest im Hanseviertel, Lüneburg

Save the Date: Stadtteilfest Hanseviertel am 25.05.24 von 15-19 Uhr

Erinnern Sie sich noch das Stadtteilfest im Hanseviertel im letzten Jahr? Als Menschen von jung bis alt gemeinsam beim Energy Dance tanzten? Als überall im Hanseviertel Menschen mit Salatköpfen herumliefen? Als sich Kinder und Erwachsene an Rollstuhlbasketball probierten?

Auch in diesem Jahr wird es wieder ein Stadtteilfest im Hanseviertel geben. Auch dieses Jahr wird es wieder ein buntes Fest für alle sein. Merken Sie sich den Termin gerne schon einmal vor: 25.05.24 von 15-19 Uhr, wie in den letzten Jahren im Hansepark. Sharepics für das Fest finden Sie hier. 

Teilen Sie das Event gerne in ihren nachbarschaftlichen Netzwerken!
Haben Sie Lust, das Fest mitzugestalten? Jegliche Art von Hilfe ist willkommen: Sei es ein Kuchen für das Mitbringbuffet, Unterstützung beim Festaufbau oder –abbau, ein interaktiver Stand oder eine Bühnennummer.

Melden Sie sich gerne bei mir! Wir vom Organisationsteam suchen aktuell auch noch nach eine:r Veranstaltungsfotograf:in für den Festtag. Ein Startpunkt zum Mitmachen kann auch das nächste Planungstreffen sein: Am 15.02.24 um 20 Uhr in St. Bonifatius (Georg-Böhm-Str 18, barrierefreier Zugang vorhanden). 

Wir freuen uns auf Sie!

Stadtteilfest im Hanseviertel, Lüneburg
Yoga für Schwangere in Lüneburg

Pränatal Yoga für Schwangere ab April

Komm und erlebe Pränatal Yoga – Ganzheitliches Mutterglück!

Unser Kurs richtet sich an werdende Mütter, die sich ganzheitlich auf die Schwangerschaft vorbereiten möchten, um Geist, Körper und Seele zu stärken für die Geburt.

Wir glauben an die Kraft des weiblichen Körpers, Kinder zur Welt zu bringen, und vereinen uns damit. Mit Ruhe und in einer liebevollen, geschützten Atmosphäre kannst du dich über das Praktizieren von Pranayama, Asana und Meditation mit deiner Intuition und deinem Urwissen verbinden, um dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

In unserem Kurs verwenden wir eine Fusion aus Hatha und Yin Yogaübungen sowie Meditationen und Lehren aus der Wissenschaft des Kundalini Yoga, um Einheit mit uns selbst und der wachsenden Seele in uns zu erreichen. Entdecke deine innere Stärke und weibliche Kraft während der Schwangerschaft.

Gönne dir 75 Minuten für deine weibliche Kraft als Schwangere, für dich und dein Kind. Wir treffen uns jeden Montag von 18:00 bis 19:15 Uhr im Loulan ab dem 8. April. 

Für verbindliche Anmeldungen kontaktiere unsere Kursleiterin Valerie Schöneich unter valerie.c.schoeneich@gmail.com

Yoga für Schwangere in Lüneburg

Thai Yoga Massage Workshop Für Mütter und Töchter

Am Samstag den 16.03.2024 von 16.00 bis 18.00 Uhr im Loulan

45 Euro pro Team

2 Stunden zum Ausruhen, sich nah sein, achtsamer Massage und Zweisamkeit zwischen Mutter und Tochter.

Altersempfehlung ab 12 Jahren.

Bringt bitte bequeme lange Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

Ich freue mich auf einen ganz besonderen Nachmittag!

Eure Anette Bartsch, Thai Yoga Lehrerin

Anmeldungen 

per Mail: Anette. T@web.de 

per Tel: 017623325887

Esctatic Dance im loulan, in Lüneburg

Ecstatic Dance in Lüneburg

Tanzen ist Medizin. Eine der besten überhaupt!

Wissenschaftler sagen, Tanzen macht uns gesünder, stressfreier, klüger und glücklicher. 

Ecstatic Dance ist eine wundervolle Möglichkeit, sich durch die Magie der Musik und die Bewegung auszudrücken, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und eine innige Verbindung zur Gemeinschaft und zu sich zu spüren. Ob alleine oder mit anderen, jung oder alt, Anfänger*in oder fortgeschritten: Die Veranstaltungen bieten einen herzlichen und sicheren Raum, in dem ihr alle euch frei entfalten und im Augenblick verlieren könnt.
 
Die Tanzveranstaltung findet ohne Alkohol und Drogen statt. Dafür mit natürlichem Rausch, viel Spaß und Ausgelassenheit durch Musik und Tanzen. Gemeinsam werden wir auf eine musikalische Reise gehen, die von sanften Klängen bis zur puren Ekstase führt. ✨

Schreib mir gerne unter: hello@ecstaticmoves.de.
 

Ich freue mich von Herzen darauf, mit dir zu tanzen und diese zauberhafte Erfahrung zu teilen. 

Mehr Infos: https://www.eventbrite.de/o/jessica-blehm-32271795241

Alles Liebe,
Jessica
Esctatic Dance im loulan, in Lüneburg