Termine:
Montags: 11:00 – 12:30 Uhr (Offener Kurs)
Freitags: 17:00 – 18:30 Uhr (Geschlossener Kurs ab September – bitte nach genauen Daten anfragen )
Kundalini Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit des Rückens, der nicht nur
physische Aspekte anspricht, sondern auch Emotionen und Energieflüsse berücksichtigt.
Oft sind Rückenschmerzen nicht nur das Ergebnis körperlicher Faktoren wie langes Sitzen und
Stress, sondern sie haben auch eine emotionale Komponente. Zum Beispiel können Alltagsstress
und überforderte Emotionen zu Spannungen im unteren Rücken führen.
Unser Kundalini Yoga-Ansatz zielt darauf ab, deinen Rücken zu bewegen, zu stärken und zu
entspannen. Schmerzen im unteren Rücken z.B können oft auf emotionale Faktoren wie
Überforderung und Unsicherheit zurückzuführen sein. Durch gezielte Kriyas und Übungen möchten
wir dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität vermitteln, während wir gleichzeitig deinen
Rücken stärken und trainieren.
Genauso widmen wir uns auch dem Bereich der Halswirbelsäule. Wir werden gezielt an den
Wirbelbereichen arbeiten, um die Elastizität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule insgesamt zu
verbessern.
Fragen und Anmeldung direkt bei Kursleiterin Valerie
E-Mail: Valerie.c.schoeneich@gmail.com
