Warm Deep Rest | Selbstliebe
Special mit Live-Handpan-Musik
Sonntag, 16.02.25 | 17:00 – 19:30 Uhr
mit Laura & Ali
Nimm ein Bad in Selbstliebe und Wärme und nähr‘ die wichtigste Verbindung in deinem Leben: die zu dir selbst!
👉🏻 Dieses Special wird live begleitet mit wunderbaren Handpan-Klängen.
Selbstliebe erfahren
In diesem Warm Deep Rest Special geht es ganz um deine liebevolle Beziehung zu dir selbst.
Dein bedingungsloses Ja zu dir selbst und allem, was dich ausmacht, ist der Schlüssel zu so vielen Dingen, die wesentlich sind für ein erfülltes Leben: deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, die Art und Weise, wie du dein Leben im Großen wie im Kleinen lebst und deine Ziele, Wünsche und Träume umzusetzen versuchst.
Diese liebevolle Beziehung wollen wir sinnlich erforschen, erfahren, nähren und ganz und gar verkörpern. Und: Aus der innigen Verbindung mit dir selbst entspringt nicht selten eine neue Perspektive auf manches, heilsame Botschaften, klärende Erkenntnisse. Wie der Flügelschlag eines Schmetterlings, der große Shifts bewirken kann!
Lass dich ein auf diese Reise zu dir selbst und begegne dir – in Liebe, Wunder und Wertschätzung!
Du bist so wunder-voll! Und definitiv der wichtigste Mensch in deinem Leben. ❤️
Die Praxis
In diesem Warm Deep Rest Special nähren wir unsere Beziehung zu uns selbst mit heilsamen Impulsen – auf Körper-, Geist- und Seelenebene.
Dafür geleite ich euch auf eine wunderbare Reise, die euch dazu einlädt, sanft zu euch selbst zu sein, euch selbst liebevoll zu begegnen, zu spüren und euch mit allem, was euch ausmacht und was gerade einfach da ist, anzunehmen. Und damit zu gehen, zu atmen und zu sein.
Dabei verbinden wir heilsames TheTra-Yoga (offen für alle Levels), feine Atemarbeit und eine magische Yoga-Nidra-Meditation, die ich speziell für diesen Abend ausgestalte.
Die Yoga- und Atempraxis ist sanft, meditativ und für alle zugänglich. Sie wirkt entspannend und ausgleichend, beruhigt den Geist, zentriert und schafft ein wunderbar gutes Körpergefühl.
So legen wir das Fundament für unsere Reise in die Tiefe mithilfe der Yoga-Nidra-Meditation. Hier tauchen wir ein in tiefere Bewusstseinsschichten, setzen heilsame Impulse, lauschen der Stimme unserer Seele und verbinden uns neu (oder wieder) mit unserem wahren Selbst – dem Teil von uns, der immer da war und immer da sein wird, egal, wie alt wir sind oder wie sich unser Leben verändert.
🌟 All das erleben wir in einem angenehm beheizten Raum (bei wohligen 23-25°C, der idealen Wohlfühltemperatur für Entspannung und Regeneration), bei Kerzenschein, in einer kleinen Gruppe (max. 10 TN) und begleitet von magischen Live-Handpan-Klängen.
Über Warm Deep Rest
Warm Deep Rest ist ein innovatives Yoga-Format für Tiefenentspannung, Regeneration & Heilung, das ich im Laufe der letzten Jahre selbst entwickelt und immer weiter verfeinert habe.
Es besteht aus einem aktiven, „bewegten“ Teil mit einer einstimmenden geführten Meditation, harmonisierenden Atemübungen, einer sanften, meditativen Yoga-Praxis und schließlich (im zweiten Teil, ca. 60 Min.) einer passiven, geführten Yoga-Nidra-Bewusstseinsreise im Liegen.
All das abgestimmt auf das jeweilige Thema des Abends sowie bei angenehmen 23-25°C Raumtemperatur und Kerzenschein.
Ich gestalte jedes Special liebevoll in Übereinstimmung mit der aktuellen Zeitqualität und der jeweiligen Energie im Raum und begleite die Teilnehmer:innen feinfühlig und individuell – mit dem, was jede:r gerade braucht – seien es bestimmte Worte, Bilder, die ich aus dem Feld empfange, feinfühlige Yoga-Assists oder sanfte Berührung.
Über Yoga Nidra
Der Höhepunkt jedes Warm Deep Rest Specials ist die eigens für diesen Termin entwickelte Yoga-Nidra-Meditation: Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsmethode bzw. geführte Meditation im Liegen, bei der du dich einfach nur hinlegst und von meiner Stimme durch verschiedene Schichten deines Körpers und Bewusstseins immer weiter in die Tiefe geführt wirst.
Ich habe über die Jahre ein eigenes Yoga-Nidra-Format entwickelt, das einer ausgefeilten Struktur folgt und gleichzeitig viel Spielraum für individuelle und thematische Gestaltung lässt.
Yoga Nidra erlaubt selbst Menschen, die mit Tiefenentspannung oder Meditation keinerlei Erfahrung haben, Momente tiefer Entspannung und Verbundenheit, Insights aus anderen Sphären, das Erleben heilsamer Prozesse und spiritueller Ebenen, im Hier und Jetzt, ohne Dogma oder Heiligenschein.
Hierfür sind KEINERLEI VORKENNTNISSE nötig.
„Warm Deep Rest ist wie nach langer Reise nach Hause kommen.“
Tickets
■ regulär: 49 €
■ Early-Bird: 44 €
■ Schnupper-Tarif (einmalig für Neue): 29 €
👉🏻 Bitte beachte meine Teilnahme- und Stornobedingungen.
Buchung
Anmelden kannst du dich hier (über den Online-Buchungskalender) oder alternativ bei Laura per Mail (an info@sadhanaclub.de).
Bitte beachte, dass die Warm Deep Rest Specials regelmäßig ausgebucht sind.
Fragen?
Schreib mir!
Laura Nandan Paulini
Yoga-Entrepreneurin & Coach
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de
