3-teiliger Einführungskurs in TRE®

Ein sanfter Raum, in dem dein Körper Stress lösen, zur Ruhe kommen und neue Kraft finden darf.

TRE® ist eine sanfte Körpermethode, die dir hilft, Stress und Spannungen zu lösen. Durch einfache Übungen wird das neurogene Zittern aktiviert – ein natürlicher Mechanismus, der dein Nervensystem beruhigt und Entspannung fördern kann.

Wofür TRE® hilfreich ist

• unterstützt die Selbstregulation des Nervensystems
• hilft beim Abbau von Stress und Anspannung
• kann Schlaf und Erholung verbessern
• kann muskuläre Spannungen im Körper reduzieren
• stärkt Körpergefühl und Energie

Kursablauf

Im Kurs lernst du die Übungen Schritt für Schritt kennen. Nachdem ich sie dir gezeigt habe, leite ich dich achtsam durch die Praxis. Ziel ist es, dass du TRE® anschließend selbstständig zu Hause anwenden kannst.

Der Kurs findet in einer kleinen, geschützten Gruppe mit maximal 3 Teilnehmenden statt.

Kostenloses Vorgespräch

Bitte melde dich vorab zu einem kurzen Kennenlerngespräch. Wir klären gemeinsam, ob TRE® für dich geeignet ist und besprechen offene Fragen.

Termine

21.03.2026 · 11:00–12:15 Uhr
28.03.2026 · 11:00–12:15 Uhr
04.04.2026 · 11:00–12:15 Uhr

Ort

loulan · Lübecker Str. 123 · 21337 Lüneburg

Kosten

120 € gesamt

Anmeldung & Kontakt

Nicole Rietig
nicole_rietig@gmx.de · 01573 4291955