Friedvoller Krieger

Der friedvolle Krieger

Eine spirituelle Heldenreise – zurück in dein kraftvolles Sein

Dieses Seminar ist eine spirituelle Heldenreise, eine Rückkehr in dein kraftvolles Sein.

Hast du ständig Kämpfe und Konflikte in deinem Leben?
Bist du aufgewühlt, unruhig und weißt nicht, wie du dich von Stress lösen kannst?
Fühlst du dich zerstreut, abgelenkt und innerlich im Chaos?

Wenn das Leben an einem Wendepunkt steht, braucht es die Klarheit und Energie des friedvollen Kriegers.


Worum es geht

Werde wirksam, anstatt den Umständen ausgeliefert zu bleiben.
Schaffe Bewusstsein und neue Wahlmöglichkeiten, die dich aus dem ewigen Kreislauf von Schwere und Widerstand herausführen.

Du wirst erstaunt sein, mit welcher Leichtigkeit du Herausforderungen plötzlich begegnen kannst.

Dieses Seminar:

  • sprengt innere Begrenzungen

  • eröffnet neue Perspektiven

  • findet Lösungen in Situationen, die zunächst aussichtslos erscheinen


Was den friedvollen Krieger auszeichnet

Ein friedvoller Krieger vereint Gegensätze und lebt sie bewusst:

  • Innerer Frieden und äußere Stärke

  • Mut und Klarheit

  • Gelassenheit und Weisheit

  • Innere Ruhe und Mitgefühl


Die Bedeutung des friedvollen Kriegers

Ein friedvoller Krieger verkörpert die Vereinigung von innerem Frieden und äußerer Stärke.
Er begegnet Konflikten nicht mit Kampf, sondern mit Gelassenheit, Präsenz und Weisheit.


Kontakt & Veranstalter

Kientalerhof AG

Griesalpstrasse 44
3723 Kiental, Schweiz

📞 +41 33 676 26 76
📧 info@kientalerhof.ch


Kientalerhof Wetzikon

Zürcherstrasse 29
8620 Wetzikon, Schweiz

📞 +41 78 850 40 84
📧 info@kientalerhof.ch

Workshop „ Traumasensibles Yoga“

WORKSHOP

mit trauma-sensibelem Yoga

Das Nervensystem regulieren und Stress lindern


Mein Name ist Ariane Weil. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt Traumasensibles Yoga.
Dieser Workshop lädt dich ein, deinen Körper als wertvolle Ressource zu entdecken – ganz in deinem eigenen Tempo.


Was dich erwartet

  • Einführung in die Theorie
    Warum es so wichtig ist, das Körperbewusstsein zu stärken

  • Geführte Körperreise
    Eine sanfte Wahrnehmungsübung, um die eigene Empfindungsfähigkeit zu schulen

  • Selbsterfahrung durch bewusste Körperwahrnehmung

  • Selbsthilfe durch mehr Achtsamkeit

  • Traumasensibles Yoga und Entspannung
    Langsame, verinnerlichte Bewegungen und eine ausführliche Endentspannung

  • Sicherer Raum
    Keine Gruppenübungen; jeder bleibt bei sich

  • Kein Erzählen von Erlebnissen
    Keine Gruppentherapie, sondern ein Raum zur Selbsterfahrung


Termin & Preis

Samstag, 7. Februar 2026
15 – 18 Uhr
39 €


Ort

Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg


Anmeldung & Information

📧 ariane.wevo@gmail.com
📞 0151 – 2205 – 2849

Mama Singt! Mit Baby Dabei

MAMA SINGT!

Popmusik statt Kinderlieder – mit Baby dabei

Du bist Mama geworden und sehnst dich nach einem Moment für dich –
ohne dich von deinem Baby trennen zu müssen?

Dann bist du hier richtig!


Rahmen & Preise

Kursgebühr:
130 €

Ort:
Loulan, Hanseviertel Lüneburg

Wann:
Montags, 9:30 – 10:30 Uhr

Beginn:
09.02.2026

Dauer:
6 Wochen (jeweils 60 Minuten)

Teilnehmerinnenzahl:
8–10 Mamas mit Babys (6–24 Monate)

Für wen:
Mamas mit Babys

Vorkenntnisse:
Keine erforderlich


Das erwartet dich

  • Eine Stunde Singen, Fühlen und Entspannen

  • Ein- bis zweistimmiges Singen (optional)

  • Songs, die es von Simone Sommerland noch nicht gibt

  • Ohrwürmer von Nina Chuba, Adele, Amy Winehouse, Taylor Swift, ABBA bis zu den Beatles


Das macht den Kurs besonders

  • Stillen, Schlafen, Lauschen, Mitsingen – alles darf sein

  • Du tankst Energie, Selbstvertrauen und Leichtigkeit

  • Musik stärkt die Bindung und tut euch beiden gut

  • Gemeinschaft mit anderen Mamas

  • Wohlgefühl, Stimme und Verbindung statt Leistungsdruck


Infos & Anmeldung

📧 info@esthermarijastemmer.de
📞 0176 – 84 11 19 17
🌐 https://esthermarijastemmer.de/mama-singt-pop-statt-kinderlieder/

SMT Breathwork Journey

1. Februar 2026, 11:00 – 14:00

SMT Breathwork Journey – eine Atemreise für innere Ruhe und emotionale Klarheit

SMT Breathwork ist eine geführte Atemreise, die das Nervensystem beruhigt und tief gespeicherte Anspannung lösen kann. Durch bewusste Atmung, Musik und spezielle Frequenzen entsteht ein innerer Prozess, der Ruhe, Weite und Klarheit fördert. Viele Menschen erleben eine deutliche Entlastung, ein leichteres Körpergefühl und das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Jede Journey hat ihren eigenen Schwerpunkt, doch das Ziel bleibt gleich: mehr Verbindung, mehr Entspannung und mehr innere Stabilität.

Mehr Infos und Anmeldung:

über den offiziellen SMT-Link:

https://smt-breathwork.com/suche/?geodir_search=1&stype=gd_event&s=Sonja+Schroeder&snear=&sgeo_lat=&sgeo_lon=

Kursleitung:

Sonja Schroeter (Regenerationstherapeutin & Release Coach)

Kanga Training in Lüneburg

Kanga Training

Kanga Training® mit Laura Hass

Dienstag: 9:30 – 10:30 Uhr

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich. 

Fit mit Baby – Gemeinsam stark!

  • Du wirst fit & dein Baby macht mit

  • Abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Mama

  • Schont und stärkt deinen Beckenboden

  • Indoor & Outdoor Training

  • Von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen

Anmeldung:
laura.hass@kangatraining.de
0170 49 88 765

Mehr Infos: https://kangatraining.info/

Kanga Training in Lüneburg

Am 23.01: Geführte Heilreise

Geführte Heilreise

Am Freitag, dem 23.01. erwartet dich wieder eine geführte Heilreise zum Entspannen!

Was ist eine Heilreise und wie ist der Ablauf?

Die 60 minütige Heilreise ist eine entspannende Reise, in der ich dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung versetze.
Während dieser Reise erhältst du eine energetische Heilsitzung, welche emotionale und körperliche Blockaden löst und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen.

Wenn du nur die Entspannung genießen möchtest, kannst du mir vor Beginn der Stunde bescheid geben.

Anmeldung & Mehr Infos

Freitags · 18:00 bis 19:00 Uhr · 14-tägig

Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich bitte vorher bei mir an:

Sibylle Heilenmann
Telefon: +49 1746192589
E-mail: info@soultouch-praxis.de

Wichtig: Nur mit Voranmeldung

Hot Pilates

Hot Pilates
Dein Power Workout für mehr Kraft & Flexibilität

Montags von 18 – 19 Uhr

Erlebe ein einzigartiges Fitness-Erlebnis mit Pilates meets Body Workout. 

Dieser energiegeladene Kurs verbindet die effektiven Techniken des klassischen Pilates mit intensiven, funktionellen Kräftigungsübungen. In einem angenehmen warmen Raum (ca. 30 – 35 Grad) trainierst du deine Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit – 

für ein spürbar strafferes und stärkeres Körpergefühl.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene … Dieses Workout ist für alle, die ihren Körper herausfordern und formen möchten … und Freude an Beweglichkeit haben. 

Dich erwartet:

  • Dynamische Pilates-Flows zur Körperstraffung
  • Funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
  • Gezieltes Core-Training für eine stabile Mitte und ein stabiles Powerhouse
  • Tiefenentspannung und Stretching für mehr Flexibilität
  • Effektives Schwitzen dank der Wärme (fördert die Durchblutung & Regeneration)

 Jetzt anmelden und das Feuer in Dir erwachen!!!

 Anmeldung & Infos: 

kathmannnadine@gmail.com 
Tel. 0172-4420332
Instagram: @nadinekath

Ort:  Loulan, Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg

Einzelstunde – 15,-€ 
6er Karte – 84,-€
10er Karte – 130,-€

Salsa Tanzkurs in Lüneburg

SALSA CUBANA WORKSHOP

SALSA CUBANA WORKSHOP

Am 24.01.26 um 17:00 Uhr
Lerne Salsa Cubana mit Freude und Rhythmus,
um richtig gut Salsa tanzen zu können!

Ort: Loulan
Kosten: 20 € pro Person
Leitung: Cosimo Provenzano
Kontakt: 0162 1984067
oder info@loulan.de

Erlebe Salsa Cubana!
Komme gern allein oder mit Partner, beides ist möglich…

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Es gibt ein kleines cubanisches Buffet und jede Menge Lebensfreude…

Salsa Tanzkurs in Lüneburg
Postnatal Yoga in Lüneburg

Postnatal Yoga

Postnatal Yoga

Montags um 10 Uhr im loulan

 

Finde zurück in deine Mitte mit achtsamen Yoga-Einheiten speziell für die Zeit nach der Geburt.
In diesem Kurs stehen dein Wohlbefinden und deine Regeneration im Mittelpunkt.

Themen: Spüre und Bau sanft auf – den Beckenboden, Bauch, Rücken, Hüfte.

  • Hüftmobilisation für mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
  • Kräftigung & Dehnung, um sanft wieder Kraft aufzubauen
  • Bewusstes Spüren von Beckenboden & Bauch, um dein Körpergefühl zu stärken.
  • Achtsamkeit & Meditation, um innere Ruhe zu finden
  • Atemübungen, die speziell deinen Beckenboden unterstützen

Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich und dein Wohlbefinden.

Anmeldung: Valerie.c.schoeneich@gmail.com