SALSA CUBANA WORKSHOP
Am 24.01.26 um 17:00 Uhr
Lerne Salsa Cubana mit Freude und Rhythmus,
um richtig gut Salsa tanzen zu können!
Ort: Loulan
Kosten: 20 € pro Person
Leitung: Cosimo Provenzano
Kontakt: 0162 1984067
oder info@loulan.de
Erlebe Salsa Cubana!
Komme gern allein oder mit Partner, beides ist möglich…
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Es gibt ein kleines cubanisches Buffet und jede Menge Lebensfreude…
16.11. InTouch® Massagesonntag ab 13:00 (Termine nach Absprache)
Individuelle Wellnessmassage nach InTouch®
60 Minuten / 75 Minuten für Vorgespräch und Massage. Uhrzeiten bitte nach Absprache.
Tel 0176 70889591
Regelmäßige Termine, Aktionen und Angebote auch über den Telegram-Kanal:
t.me/massage_loulan
Bei dem genannten Angebot handelt sich ausdrücklich um Wellnessmassagen zur Gesundheitsvorsorge, Stressabbau und Entspannung. Zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten bitte einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.
14-tägig, Freitag/Samstag im Wechsel | Nächstes Mal 25.10
Freitag, 18:00–20:00 Uhr | Samstag, 11:00–13:00 Uhr
Erlebe das beste Yoga-Workout der Stadt – bei wohltuenden 30 – 35°C!
Meine Hot-Yoga-Sessions im Loulan bieten dir all das (und noch mehr!) in einem abwechslungsreichen, flexiblen Programm:
✔️ 120 Minuten für deinen Deep Dive in die Praxis:
mit ausreichend Zeit für Intro (Erklärung & Einführung in die Praxis), Warm-Up, ganzheitliches Übungsprogramm für Kraft, Mobilität und Dehnung, ein paar Peak-Momente, wohltuendes Runterkommen mit entspannenden Übungen am Boden sowie eine tiefe & lange Savasana-Entspannung mit meditativer Einstimmung
✔️ 30 – 35°C Raumtemperatur:
wärmt den Körper auf, verbessert die Beweglichkeit, ermöglicht tiefere Dehnung, aktiviert und unterstützt die körpereigenen Entgiftungsfunktionen und schützt vor Verletzungen
MEHR INFOS: sadhanaclub.de/hotyoga
Sicher dir jetzt deinen Platz – am besten direkt über den Kurskalender: https://www.momoyoga.com/sadhana-club/schedule
Fragen? Schreib mir an info@sadhanaclub.de
ABOUT:
Laura Paulini ist Yoga-Entrepreneurin, Yoga-Therapeutin und Gründerin von Sadhana Club.
Sie unterrichtet Hot Yoga seit bereits 15 Jahren und hat aus ihrer Liebe zum intensiven Yoga einzigartige Yoga-Workout-Formate entwickelt, die deinen Körper stark & flexibel wie eine Raubkatze und deinen Geist klar & ruhig wie einen Bergsee machen.
Warm Deep Rest – Transzendenz
Special bei Kerzenlicht & sanfter Wärme
Erlebe eine einzigartige Yoga-Praxis in wohltuender Wärme (23–25 °C) und stimmungsvoller Atmosphäre.Warm Deep Rest lädt dich ein, tief zu entspannen, aufzutanken und Momente von Stille, innerer Ruhe und Verbindung zu genießen.
Beim kommenden Warm Deep Rest Special am 16. November 2025 gehen wir gemeinsam auf eine Reise durch Körper, Geist und Bewusstsein – unser Thema: „Transzendenz“.Erfahre, wie es möglich ist, mithilfe einer besonderen und tiefgehenden Yoga-Praxis die Grenzen deines Selbst auszudehnen und in eine Weite und Tiefe einzutauchen, die man sonst selten erlebt.Erlebe Momente von innerer Weite, stiller Präsenz und Verbindung mit dem großen Ganzen.
Dich erwartet eine liebevoll abgestimmte Praxis-Sequenz aus• sanftem, meditativen Yoga• bewusster, etwas intensiverer Atempraxis• und tiefem Yoga Nidra – einer geführten Meditation im Liegen
Lass dir diese besondere Praxis nicht entgehen – ein zutiefst erfüllender, wundersamer Raum, in dem Heilung, Regeneration und Erkenntnis möglich sind, wartet darauf, von dir entdeckt zu werden.
Yoga-Einsteiger:innen willkommen – keine Vorerfahrung erforderlich.
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Über Warm Deep Rest
Warm Deep Rest ist ein innovatives Yoga-Format für Tiefenentspannung, Regeneration und innere Heilung – über viele Jahre von mir entwickelt und stetig verfeinert.
Die Praxis besteht aus zwei Teilen:
Jedes Special wird individuell gestaltet – im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität und der Energie des Raumes.Ich begleite dich feinfühlig und intuitiv – mit Worten, Bildern, sanften Berührungen oder Yoga-Assists – immer abgestimmt auf das, was du in diesem Moment brauchst.
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Yoga Nidra – Tiefenentspannung & Bewusstseinsreise
Der Höhepunkt jedes Warm Deep Rest Specials ist die eigens entwickelte Yoga-Nidra-Meditation:Eine geführte Tiefenentspannung, bei der du einfach loslassen darfst, während du durch verschiedene Schichten deines Körpers und Bewusstseins geführt wirst.
Dieses Yoga-Nidra-Format folgt einer klaren Struktur und lässt zugleich Raum für intuitive und thematische Gestaltung.
Es ermöglicht selbst Menschen ohne Meditationserfahrung, tiefe Regeneration, innere Heilung und das Erleben von Verbundenheit – jenseits von Dogma oder spiritueller Inszenierung.
„Warm Deep Rest ist wie nach einer langen Reise nach Hause kommen.“
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Tickets 💫
Hast du bereits das Seminar „Quantum Divine and More“ besucht und möchtest noch tiefer in die faszinierende Welt der Quanten eintauchen?
Dann ist dieses Praxisseminar genau das Richtige für dich!
Für wen ist das Seminar geeignet?
Du willst dein Wissen in den Quantenanwendungen vertiefen
Du interessierst dich für experimentelle Anwendungen
Du möchtest lernen, deinen Verstand positiv zu beeinflussen und gesunde Denkmuster zu entwickeln
Du willst global wirken und der Erde Liebe und Frieden schenken
Inhalte des Seminars
Module 21–28:
Vertieftes Wissen in der Quantenphysik und ihren Phänomenen
Glaubenssätze transformieren
Selbstidentitäten verändern
Arbeiten in Räumen und auf Entfernung
…und vieles mehr!
Termin: Samstag, 13. & Sonntag, 14. Dezember 2025
Ort: loulan, Lüneburg
Preis: 470 € – inklusive Snacks und Getränke
Voraussetzung:
Die Teilnahme setzt den Besuch des Seminars
„Quantum Divine and More“ voraus, da dieses Praxisseminar auf den dort vermittelten Kenntnissen aufbaut.
Erlebe das beste Yoga-Workout der Stadt – bei wohltuenden 30 – 35°C!
Exklusiv im Loulan. | Designed by © Laura Paulini
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Lust auf …
Wärme, Bewegung und tiefe Atmung?
Dich auspowern, alles rausschwitzen
und den Kopf frei kriegen?
Deinen Körper stärken,
deinen Geist zur Ruhe bringen und
dabei Glücksgefühle tanken?
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Meine Hot-Yoga-Sessions im Loulan bieten dir all das (und noch mehr!) in einem abwechslungsreichen, flexiblen Programm:
✔️ 120 Minuten für deinen Deep Dive in die Praxis:
mit ausreichend Zeit für Intro (Erklärung & Einführung in die Praxis), Warm-Up, ganzheitliches Übungsprogramm für Kraft, Mobilität und Dehnung, ein paar Peak-Momente, wohltuendes Runterkommen mit entspannenden Übungen am Boden sowie eine tiefe & lange Savasana-Entspannung mit meditativer Einstimmung
✔️ 30 – 35°C Raumtemperatur:
wärmt den Körper auf, verbessert die Beweglichkeit, ermöglicht tiefere Dehnung, aktiviert und unterstützt die körpereigenen Entgiftungsfunktionen und schützt vor Verletzungen
✔️ 3 Stile, 1 Intention: dich mit einer intensiven, körperlich fordernden Yoga-Praxis in die Balance & in deine Kraft zu bringen
👉🏻 Hot Vinyasa-Flow Yoga (im TheTra-Stil) – Bikram Yoga Revisited – Ashtanga-inspired
✔️ alle 14 Tage: Freitag Abend (18 Uhr) und Samstag Vormittag (11 Uhr) im Wechsel
✔️ flexibel buchbar (Einzel- sowie Mehrfachkarten erhältlich)
✔️ schönes, hochwertiges Ambiente im Loulan (Hanseviertel Lüneburg), inkl. Duschen
Raumtemperatur:
30–35 °C
Dauer:
120 Minuten Deep Dive mit Zeit für Erklärung & Entspannung
Rhythmus:
14-tägig, Freitag/Samstag im Wechsel
Zeiten:
Freitag, 18:00–20:00 Uhr
Samstag, 11:00–13:00 Uhr
Stile:
Vinyasa Flow · Bikram · Ashtanga -inspired
Ort:
Loulan (Lübecker Str. 123, Lüneburg-Hanseviertel)
Für wen:
Für sportlichere Yogi:nis (alle Level, Yoga-Kenntnisse von Vorteil)
Im Dezember 2025 ist es wieder so weit:
Erlebe Quantenheilung, sanfte Selbstanwendungen, bessere Lebensqualität – und jede Menge Spaß mit Etienne Blinn!
Werde jetzt zum Quantum Divine and More Coach
Inhalte des Seminars:
Grundlagen der Quantenphysik, Schwingungen, Energien und Frequenzen
Einführung in die Quantenarbeit und ihre Wunder
Technik der Quantenarbeit – Schritt für Schritt erklärt
Übungen und Anwendungen mit spürbarem Wirkungseffekt
Probleme auflösen in Sekunden – wie das wirklich funktioniert
Quantenwellen halten und auslösen
Welche Zugänge und Arten du für die einzelnen Anwendungsbereiche brauchst
Erstelle deinen eigenen Heilungsraum
Inklusive Handout und Übungsvorlagen
Termine: Samstag, 06. & Sonntag, 07. Dezember 2025
Ort: loulan, Lüneburg
Preis: 489 €
Dienstag: 9:30 – 10:30 Uhr
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.
Fit mit Baby – Gemeinsam stark!
Du wirst fit & dein Baby macht mit
Abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Mama
Schont und stärkt deinen Beckenboden
Indoor & Outdoor Training
Von Hebammen, Kinderärzten und Trageschulen empfohlen
Anmeldung:
laura.hass@kangatraining.de
0170 49 88 765
Mehr Infos: https://kangatraining.info/
Entfliehe der winterlichen Kälte und tauche ein in einen wohlig vorgewärmten Raum. Dort erwartet dich eine sanfte Yin Yoga Praxis, die dich umhüllt wie ein Kokon – getragen von Wärme, Ruhe und Geborgenheit. Längeres Verweilen in den Positionen schenkt dir tiefe Entspannung, während dein Körper loslässt und deine Energie wieder frei fließen darf.
Als besonderes Herzstück des Abends begleitet uns eine Cacao-Zeremonie. Der zeremonielle Rohkakao öffnet dein Herz, verbindet dich mit deiner inneren Kraft und vertieft das Gefühl von Wärme und Fülle.
Ein Abend voller Stille, Geborgenheit und Regeneration – damit du gestärkt, genährt und mit innerem Leuchten in die Winterzeit gehen kannst.
Am Ende erwartet dich noch eine genussvolle Kleinigkeit.
Buche dir jetzt deine wohlige Auszeit (69,-) am 15. November 2025 von 17 – 19 Uhr
im Loulan, Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg.
Deine Anmeldung:
über Nadine Kathmann – Tel. 0172 44 20 332 oder per Mail unter kathmannnadine@gmail.com
Besuche mich auch gerne auf Instagram „nadinekath“ und folge mir für alle weiteren Highlights.
Lass uns fließen – in Zeit – in Ruhe – in Gelassenheit. Ich freu mich auf dich.
Deine Nadine (YoPiNa)
Montags von 18 – 19 Uhr …
Erlebe ein einzigartiges Fitness-Erlebnis mit Pilates meets Body Workout.
Dieser energiegeladene Kurs verbindet die effektiven Techniken des klassischen Pilates mit intensiven, funktionellen Kräftigungsübungen. In einem angenehmen warmen Raum (ca. 30 – 35 Grad) trainierst du deine Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit –
für ein spürbar strafferes und stärkeres Körpergefühl.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene … Dieses Workout ist für alle, die ihren Körper herausfordern und formen möchten … und Freude an Beweglichkeit haben.
Dich erwartet:
Jetzt anmelden und das Feuer in Dir erwachen!!!
Anmeldung & Infos:
kathmannnadine@gmail.com
Tel. 0172-4420332
Instagram: @nadinekath
Ort: Loulan, Lübecker Str. 123, 21337 Lüneburg
Einzelstunde – 15,-€
6er Karte – 84,-€
10er Karte – 130,-€