Hot TheTra-Yoga
samstags (14-tägig), 9 – 10:45 Uhr | 11 – 12:45 Uhr
mit Laura Paulini
💦 Erlebe das beste Yoga-Workout der Stadt – bei schweißtreibenden 30-35°C & exklusiv im Loulan! 💦
Wenn du dich beim Yoga gerne auspowerst und Sauna magst, wirst du Hot TheTra-Yoga lieben: Hot TheTra-Yoga ist ein ganzheitliches, dynamisches Yoga-Workout bei (sanft) schweißtreibenden 30-35°C.
Hot TheTra-Yoga macht den Körper stark und beweglich, den Kopf frei und klar und hilft dir, den Alltagsstress einmal so richtig rauszuschwitzen. Hinterher fühlst du dich wie frisch, entspannt und rundum erneuert.
Und ganz nebenbei kurbeln wir auch noch die körpereigenen Entgiftungssysteme an und unterstützen ihn beim Detoxen, durch gesundes Schwitzen und spezielle Detox-Yoga-Übungen.
Was ist Hot TheTra-Yoga?
TheTra-Yoga ist ein ganzheitlicher, moderner Yoga-Stil, der die Essenz des Yoga verbindet mit den mit neuesten Entwicklungen in der Yoga-, Bewegungs- und Achtsamkeitslehre sowie den Bedürfnissen der Menschen heute, entwickelt von Laura Paulini. Dabei steht „TheTra-“ für „therapeutisch-transformativ“. Mehr dazu findest du hier.
Hot TheTra-Yoga bringt die Prinzipien von TheTra-Yoga in den heißen Raum und macht daraus ein yogisches Workout (im Stil des Power-Vinyasa-Yoga) mit Detox-Effekten und Mindset-Training vom Feinsten: Hier bekommst du eine wohl dosierte Mischung aus Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Dynamik, aktivierender Atempraxis und ausgleichenden Momenten von Stille und Besinnung nach innen.
Angereichert wird das Ganze mit einer Prise Humor, undogmatisch yogischem Mindset-Training, fundierter und klarer Anleitung, individuellen & vertiefenden Adjustments und ganz viel Spaß in der Gruppe.
Besonderes Highlight: Jede Klasse ist eine einzigartige Kreation, abgestimmt auf eure Bedürfnisse & Wünsche. Welche das sind, wird zu Beginn der Klasse kurz abgefragt; daraus gestaltet Laura dann aus dem Moment heraus die gemeinsame, maßgeschneiderte Hot-Yoga-Praxis.
„Ihr bestellt, ich serviere, wir genießen gemeinsam!“ (Laura)
Termine:
🗓 Samstags (14-tägig von September bis April)
🕘 Early-Bird-Klasse: 9 – 10:45 Uhr
🕚 Extra-Hot-Klasse*: 11 – 12:45 Uhr
*Die Raumtemperatur ist in der Extra-Hot-Klasse etwas höher als in der Early-Bird-Klasse, weil der Raum durch die vorausgehende Klasse so richtig schön vorgeheizt ist.
Termin-Übersicht (Winter-Frühling 2025):
25.1.25 | Hot TheTra-Yoga (2 x)
1.2.25 | Special „Bikram Revisited“ (2 x)
15.2.25 | Hot TheTra-Yoga (2 x)
1.3.25 | Special „Bikram Revisited“ (2 x)
15.3.25 | Hot TheTra-Yoga (2 x)
29.3.25 | Special „Bikram Revisited“ (2 x)
5.4.25 | Hot TheTra-Yoga (1 x)
25.4.25 | Hot-Detox-Yoga-Special (❗️ Freitag Abend, 18 – 20 Uhr)
👉🏻 Alle Termine findest du im Online-Kalender.
Anmeldung & Preise
Anmelden kannst du dich hier (über den Online-Buchungskalender) oder alternativ bei Laura per Mail (an info@sadhanaclub.de).
Bitte beachte, dass die Hot-TheTra-Yoga-Kurse und Specials regelmäßig ausgebucht sind.
Preise:
■ Probeklasse* (einmalige für Neue & lokal Ansässige): 16 €
■ Einzelklasse: 29 €
■ 3er-Karte: 80 €
■ 5er-Karte: 125 €
■ 10er-Karte: 220 €
*Die Hot-Yoga-Probeklasse gilt nur für die regulären Hot-TheTra-Yoga-Klassen, nicht für die Specials (Bikram Revisited & Hot Detox Yoga).
👉 Tipp: Deine Kurskarte holst du dir einfach, indem du deinen nächsten Kurstermin buchst und dir dann die entsprechende verknüpfte Kurskarte aussuchst. Bezahlung geht online, bar vor Ort oder per Überweisung.
Fragen?
Schreib mir!
Laura Nandan Paulini
Yoga-Entrepreneurin & Coach
info@sadhanaclub.de
01522 258 78 58
sadhanaclub.de
